칼로리 바란스 충격 진실 | 칼로리 바란스 먹는 법 다이어트

인터넷에 떠도는 칼로리 바란스의 충격적인 진실 짤 보셨나요? 칼로리 바란스 먹는 법과 칼로리 바란스 다이어트, 칼로리에 대해 알아보아요.

 

칼로리 바란스 영양성분 칼로리

다이어트를 해야 할 때 칼로리부터 줄일 생각을 하죠. 이때 간편하게 먹을 수 있는 칼로리 바란스를 떠올리시는 분들 많습니다. 다이어트 아니더라도 공강이 애매해서 식사할 시간까지 없을 때, 야작할 때 칼로리 바란스 한 봉지 먹으면 그래도 든든하죠. 

 

칼로리 바란스의 칼로리와 영양성분이 무엇인지 살펴볼까요.

칼로리 바란스는 보통 저 납작한 박스 하나를 사면 안에 비닐 포장된 봉지가 2개 나옵니다. 그 안에 또 2개의 칼로리 바가 들어있죠. 

이 영양표는 한 박스 통째로 다 먹었을 때를 말하는 겁니다. 칼로리 바란스 한 박스 칼로리는 325kcal 이네요.

햇밥 한 공기에 300kcal이니 확실히 칼로리 바란스는 저칼로리가 맞죠. (우리가 한 끼를 햇반만 먹지는 않잖아요.)  

 

 

칼로리 바란스 가격

편의점에서 한 박스에 1700원에 파는데 인터넷에서 구매하면 1000원에 구매할 수 있습니다. 처음에 인터넷에서 검색할 때 칼로리발란스, 칼로리 밸런스 이렇게 검색해서 제대로 못찾았던 기억이 나네요.

칼로리 바란스 맛

칼로리 바란스는 과일맛, 파인애플맛, 치즈맛이 있습니다. 달달한 게 먹고 싶다면 과일맛을, 상큼함을 느끼려면 파인애플을, 뭔가 꾸덕한 게 먹고 싶으면 치즈맛을 권합니다.

 

처음 드시는 분은 좀 퍽퍽하게 느껴질 수도 있기 때문에 물이나 우유와 함께 드시길 권해요. 칼로리 바란스 치즈맛은 좀 호불호가 갈리기도 합니다.

 

칼로리 바란스 충격 진실

칼로리 바란스 한 봉지를 뜯으면 안에 칼로리바가 2개 들어있습니다. 바빠서 식사를 건너뛸 때 이 2개를 무심코 먹는데요. 여기에 충격적인 진실이 숨겨져 있습니다. 

 

 

이거 보셨나요?

한끼에 칼로리 바란스 한 박스를 먹는 거다, 아니다 한 봉지를 먹는거다, 그것도 아니다. 안에 들어있는 칼로리바 한 개만 먹는거다 말이 많았는데요. 

 

정답은 한끼에 한 칸!

와우 그 누구도 생각하지 못한 놀라운 진실!!

한 개를 먹는 것도 아니고 한 칸이라니??

 

삑! 아닙니다. 한끼 식사를 대체한다고 하면 한 박스를 다 먹는 것이 권장량이라고 합니다. 저건 간식처럼 먹을 때를 가정한 것으로 광고 문구를 넣기 위한 편의상의 연출이라고 보시면 됩니다.

 

한 박스를 다 먹어도 325kcal이고 세 끼를 다 칼로리 바란스로 대체한다고 하더라도 975kcal이니 높은 열량은 아니죠.

 

칼로리 바란스 다이어트

칼로리 바란스 다이어트 방법은 하루 식사량을 칼로리 바란스로 대체하는 겁니다. 칼로리 바란스 다이어트 식단이라면 몹시 심플하죠. 아침, 점심, 저녁을 칼로리 바란스로만! 버티는 거죠.

 

물론 물은 먹어도 되며 오히려 1.5L~2L 정도 충분히 먹기를 권장합니다. 한 끼에 한 박스씩 칼로리 바란스를 먹어도 좋고 소분해서 먹어도 됩니다. 급찐살을 뺄 때 효과적이라고 합니다. 

 

사흘에 2~3kg이 빠진다고 하는데요. 굳이 칼로리 바란스가 아니더라도 저렇게 적게 먹으면 살이 빠지지 않을까 싶어요.

 

어쨌든 칼로리 바란스 다이어트는 결국 저열량식 다이어트이고 장기간하면 영양 불균형이 오기 때문에 단기간에 급하게 빼야할 때를 제외하고는 권하지 않습니다.