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POD 디지털 디자인 판매 플랫폼 총정리: 국내외 인기 사이트 비교와 추천 디지털 디자인을 활용해 수익을 만들고 싶다면, POD(Print On Demand, 주문형 인쇄) 플랫폼을 적극 활용해 볼 만합니다. POD는 재고 부담 없이 디자인만 업로드하면 의류, 문구, 굿즈 등에 인쇄되어 주문 시 자동 생산·배송되는 방식이기 때문에, 창작자에게 매우 매력적인 수익 모델입니다. 특히 디지털 일러스트, 레터링, 감성 문구 등 다양한 형태의 디자인을 활용할 수 있어 개인 작가부터 브랜드를 운영하는 사람까지 모두 활용할 수 있습니다. 이번 글에서는 디지털 디자인을 활용해 POD 제품을 판매할 수 있는 국내외 주요 플랫폼을 자세히 소개해드리겠습니다.국내 POD 플랫폼 추천1. 마플샵 (Marpple Shop)마플샵은 국내 POD 시장에서 가장 인지도가 높은 플랫폼 중 하나입니다. 의류, .. 2025. 7. 5.

모닝페이지 효과와 쓰는 방법 총정리｜자존감 회복부터 목표 달성까지 자기계발서나 마음챙김 콘텐츠에 관심이 있는 분이라면 한 번쯤 들어보셨을 ‘모닝페이지(Morning Pages)’. 요즘 온라인 커뮤니티나 SNS에서 모닝페이지에 대한 후기가 심심치 않게 올라오고 있습니다. 실제로 저도 ‘디미토리’라는 커뮤니티에서 소개된 모닝페이지 체험담을 보고 호기심이 생겨 시작하게 되었고, 그 효과에 감탄하고 있는 중입니다.오늘은 그 내용을 바탕으로 모닝페이지가 무엇인지, 어떤 효과가 있는지, 어떻게 시작해야 하는지에 대해 자세히 소개드리겠습니다.모닝페이지란 무엇인가요?모닝페이지는 줄리아 카메론(Julia Cameron)이라는 작가가 『The Artist’s Way』라는 책에서 처음 소개한 개념입니다. 핵심은 간단합니다. 매일 아침, 눈을 뜨자마자 아무 생각 없이 3페이지 분량을 손글.. 2025. 6. 28.

80kg->54kg, -26kg다이어트 후기(3) 다이어트 마무리, 유지기 정체기 이후 다이어트 마무리되는 과정과 다이어트 유지기, 그동안 다이어트의 내용을 한방에 정리하였습니다. 1. 정체기 이후, 드디어 진짜 다이어트가 시작됐다2021년 8월, 본격적인 운동의 서막 어떤 운동이 나한테 맞는지를 알게 된 시점입니다. 이때부터 본격적인 감량기 시작되었는데 그렇게 안움직이던 몸무게가 59kg → 54kg (2개월간 4~5kg 감량)이 감량되었습니다. 식단은 기존과 동일. 칼로리 조절 중심, 단 닭가슴살 위주의 식사는 피했습니다. 먹는 것도 자유로워졌습니다. 밀가루, 과일도 섭취했고요. 명절 음식도 다 먹었는데 (고기, 튀김, 떡, 전, 약과, 아이스크림 등) 무려 4kg 증가했지만, 3일 만에 원래 체중으로 돌아왔습니다.한마디로 체질이 바뀐 덕분! 이전엔 일주일 넘게 조절해도 안.. 2025. 6. 2.

80kg->54kg, -26kg다이어트 후기(2) 정체기 7개월 7개월 동안 정체기에 다이어트를 했던 기록입니다. 7개월 정체기동안 안해본 게 없을 정도로 다 해봤는데 그 기록을 정리하였습니다. 1. ‘정체기’라는 벽 앞에서운동량은 오히려 늘었는데 체중은 그대로.어느 날은 하루에 12,000칼로리 이상을 운동으로 소비했는데도 체중이 그대로였어요.그쯤 되니 “아, 나는 그냥 이 몸무게가 내 한계인가 보다”라는 생각까지 들었어요.사실 예전 다이어트 때도 62kg 아래로 내려가는 게 제일 힘들었거든요.그게 제 몸의 ‘버티는 지점’ 같았어요. 마치 항상성처럼. 2. 별 방법을 다 해봤던 시간들그 시기엔 정체기를 깨기 위해 할 수 있는 건 다 해봤어요.3일 단식격일 단식단백질 단식탄수화물 늘리기 / 줄이기단백질과 지방 비율 조정모든 식단 조합 실험 3. 통증 완화, 수영으로 .. 2025. 6. 1.

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